Оказывается, что эффективное похудение возможно, если человек уже считает себя похудевшим. В исследовании, которое провели американские ученые, приняли участие 124 женщины, женщин поделили на три группы.
В ходе эксперимента участницам первой группе предложили правильное питание, участницам второй следовало настроить себя так, будто бы они уже потеряли в весе. Участницы третьей группы полагали, что несмотря на занятия спортом, они все еще толстые. Оказалось, что быстрее всего сбросили лишний вес представительницы второй группы.