Движение - вот залог не только сильного иммунитета, но и возможности сбросить лишний вес. Исследование о влиянии сидячего образа жизни на процесс похудения провели сотрудники из Университета Питтсбурга в США.
Ученые доказали, что даже если человек, ведущий сидячий образ жизни, посещает спортзал, то он не в состоянии сбросить лишний вес. Как правило, люди, ведущие сидячий образ жизни дома тоже неактивны - они смотрят телевизор или читают литературу. На велосипедную или пешую прогулку таких людей не отправить, поэтому пара часов, проведенных в спортзале, не эффективны.