В очередной раз ученые обнаружили связь с количеством шагов и длительность жизни. В этот раз научная работа проводилась сотрудниками научно-исследовательского института Menzies в Тасмании и длилась более 15 лет.
В эксперименте приняли участие три тысячи добровольцев, решивших обзавестись шагомером и увеличивать скорость и длительность пеших прогулок. Задачей испытуемых стали ежедневные 10 тысяч шагов с привычной тысячи. Оказалось, что у людей, ведущих сидячий образ жизни, но начавших совершать пешие прогулки, риск ранней смерти уменьшился почти на 50%. Специалисты уточняют, что если совершать три тысячи шагов пять раз в неделю, то риск смерти уменьшается на 12%.