Психологи рассказали, как достичь успеха в любом деле. Оказывается, необходимо следить за своими достижениями, за прогрессом в своих действиях. Кроме того, стоит записывать результаты своих стараний и делиться ими публично.
Анализу подверглись результаты 138 ранее проведенных исследований, в которых принимали участием более 19 тысяч человек. Все испытуемые пытались достичь своих целей - бросить курить, похудеть или просто начать здоровый образ жизни.