Риск ранней смерти можно значительно снизить, если ежедневно уделять активному отдыху, например, бегу, всего лишь один час. Если бег для человека утомителен, то можно просто поспать один час вместо просмотра телевизора, добавляют ученые.
Авторы исследования - специалисты из Австралии. Медики проанализировали состояние здоровья двухсот тысяч человек, после чего обнародовали свои выводы. Ученые отмечают, что час бега или активной ходьбы снизит риск ранней смерти на 6%.