Ученые выяснили, что переход на летнее время и обратно вредит здоровью человека. Наибольшие проблемы при этом испытывают на себе дети и подростки, организмы которых ослаблены в течении перехода во взрослую жизнь.
Люди, которые по утрам вынуждены идти в школу, институт или на работу, очень сильно зависят от своих биологических часов, настроенных на повторение изо дня в день одного и того же жизненного сценария. Организм сам настраивается на предстоящие периоды активности и отдыха и регулирует собственные энергозатраты. В исследовании принимали участие 35 человек, средний возраст которых составил 16,5 лет. Выяснилось, что из-за перевода часов школьники теряли около 32 минут сна в сутки, а в неделю потери составляли 2 часа 42 минуты.
Это сказывается на настроении подростков, их степени активности и даже школьной успеваемости.