Ученые из США сделали революционное открытие на основании проведенных исследований.
Специалисты уверяют, что эффективной альтернативой диетам могут стать ежедневные взвешивания по утрам. Уточняется, что данное исследование осуществлялось при помощи 160 добровольцев, которые имели лишний вес.
Людей разделили на две группы: первой рассказали о том, как им лучше питаться и какие упражнения следует делать. Второй группе предложили просто взвешиваться по утрам. Через год выяснилось, что испытуемые из первой группы похудели в среднем на 0,5 кг, а из второй - на 2,6 кг.