Ученые из университета Флориды доказали: съедать одно яблоко в день полезно для здоровья.
Этот фрукт, уверяют исследователи, оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему и поддерживает холестерин в крови в норме.
Более того, всего одно яблоко в день помогает снизить угрозу возникновения онкологических заболеваний.
В яблоках в изобилии содержатся флавоноиды и полифенолы, которые замедляют процессы окисления в человеческом организме, оказывая на процессы старения замедляющее действие.