> Ученые выявили несколько простых способов стать счастливым - Аргументы Недели

//Наука : 

Ученые выявили несколько простых способов стать счастливым

10 июня 2015, 16:54 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.ru
Американские ученые смогли выявить несколько простых шагов, которые могут помочь любому человеку обрести счастье. Для этого исследователи разработали особую десятинедельную программу.
 
После прохождения данной программы человек сможет изменить свой взгляд на мир вне зависимости от того, какие у него жизненные обстоятельства. Ученые утверждают, что люди должны тренировать своё внимание, желательно с утра, а просыпаться нужно с благодарностью. Кроме того, рекомендуется найти гармонию с природой. Также, необходимо стараться быть эмоционально выносливыми и никогда не вешать нос. Также специалисты советуют много читать и заниматься спортом, слушать хорошую музыку и ходить на йогу. Помимо этого, рекомендуется прививать себе здоровые привычки, правильно питаться и не злоупотреблять алкогольными напитками.
ЕТ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Здоровье

Лазерная коррекция в пожилом возрасте: как подготовить пациента и вернуть четкое зрение

Лазерная коррекция позволяет навсегда отказаться от очков и контактных линз, вернув четкость зрения. Тем не менее многие пожилые люди сомневаются в необходимости операции, ошибочно полагая, что в их возрасте она может быть опасной или неэффективной.

//Общество

Сергей Собянин заявил о решении продлить метро до района Куркино

Таганско-Краснопресненскую линию метро продлят до района Куркино. Об этом Сергей Собянин заявил на встрече с учителями и учащимися новой школы № 2005, построенной в этом районе.

//Общество

Саммит ШОС в Бишкеке: юбилейное заседание на фоне меняющегося миропорядка

31 августа — 1 сентября 2026 года в столице Кыргызстана проходит заседание Совета глав государств — членов Шанхайской организации сотрудничества. Это 26-е по счету заседание совета, а Кыргызстан председательствует в организации уже в четвертый раз с момента ее создания — ранее саммиты ШОС принимал Бишкек в 2007, 2013 и 2019 годах. Событие совпадает с 25-летием организации: декларация о создании ШОС была подписана 15 июня 2001 года, и весь год кыргызского председательства проходит под лозунгом, посвященным этой дате.

//Общество

Вздутая крышка — не единственный признак: как распознать ботулизм в домашних заготовках

Август традиционно считается сезоном варенья, солений и домашних закруток. Однако врач-терапевт Евгений Тарасов предупреждает в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня»: такие заготовки могут стать источником ботулизма — тяжелого заболевания, которое поражает нервную систему и в тяжелых случаях приводит к нарушению дыхания.

//Общество

350 миллионов на «предательстве» и 455 миллионов в тени: как Ольга Грицаенко строит карьеру на госзаказе, статусах и чужих падениях

В публичном пространстве Ольга Грицаенко выглядит как идеальный персонаж для глянцевой витрины: эксперт, врач, общественный деятель, депутат, борец с псевдомедициной и человек, который будто бы стоит на страже качества в здравоохранении. Но чем внимательнее смотришь на её путь, судебные дела и данные госзакупок, тем отчётливее проступает совсем другая картина: не про служение отрасли, а про холодный расчёт, использование административного ресурса и превращение госзакупок в личный лифт.

//Политика

Трамп заявил о «разбитом вдребезги Харке» в комментарии к ИИ-ролику удара по Ирану

Сегодня впервые за долгое время сообщалось о взаимных ударах между Ираном и Соединёнными Штатами. Подробности официально не приводила ни одна сторона конфликта, разве что американский гарант не побоялся выдать очередной кич за «победу». Дональд Трамп в своей соцсети видеоролик, на котором американские ВВС якобы наносят удар по иранскому острову Харк.

//Общество

Собянин и Белозёров отправили в Ярославль «Аврору»

Ярославское направление — одно из самых загруженных на железной дороге не только в России, но и в Европе. Ежедневно по рабочим дням здесь курсирует 284 пары поездов, совершается около 360 тысяч поездок, а минимальный интервал движения в часы пик достигает рекордных 2,7 минуты.

//Общество

Команда из Подольска победила в экстремальном забеге «Наследники Победы»

Молодежный патриотический экстремальный забег «Наследники Победы» прошел на полигоне Алабино в Наро-Фоминске, сообщает пресс-служба Министерства информации и молодежной политики Московской области.

//Общество

Прощание с летом: во вторник в Москве потеплеет до +26, но к выходным похолодает почти вдвое

Начало сентября в Москве и области сохранит почти летние температуры. Как сообщил интернет-изданию «Подмосковье сегодня» синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин, во вторник воздух в столице прогреется до +26 градусов.

//Общество

Почему Юрия Цурило вспоминают с такой теплотой

31 августа 2026 года в Большом зале крематория Санкт-Петербурга — на Шафировском проспекте, 12 — простились с Юрием Цурило. По просьбе сына, Всеволода, церемония прошла камерно: проводить артиста пришли около 50 человек — родные, близкие и почитатели его творчества, а в последний путь его провожали долгими и громкими аплодисментами.

//Здоровье

Осенний дефицит: какие витамины нужно проверить в организме с приходом сентября

С наступлением осени вставать по утрам становится труднее, а уровень энергии падает, из-за чего кожа выглядит более сухой. Как рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» диетолог Ольга Редина, на самочувствие негативно влияют сокращение светового дня и перемены в режиме сна, физической активности и питания. По словам специалиста, именно осенью рацион необходимо скорректировать, чтобы предотвратить развитие авитаминоза.

//Общество

Названы вещи и привычки, которые выдают возраст миллениалов

Старые зарядки, черные легинсы, кеды Converse и привычка складывать коробки от iPhone в шкаф — пользователи соцсетей определили точный список вещей, по которым можно безошибочно узнать миллениала. Как отмечает интернет-издание "Подмосковье сегодня" со ссылкой на Buzzfeed, 30-летних людей сегодня выдают не возрастные изменения лица, а их гардероб и бытовые привычки.

//Общество

Чудовищно безнравственным оказался борец с безнравственностью

Чкаловский районный суд Екатеринбурга вынес приговор бывшему сотруднику отдела по борьбе с преступлениями против нравственности, который на протяжении более двух лет вымогал деньги у организаторов проституции.

//Общество

Врач назвала главную ошибку утреннего ухода: чем опасно умывание с гелем сразу после сна

Умываться с использованием пенки или геля сразу после пробуждения может быть вредно. Как рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-косметолог Мария Калинина, за ночь кожа самостоятельно восстанавливается и покрывается естественным защитным слоем себума. Если смыть его утром, можно пересушить лицо, повредить защитный барьер и спровоцировать появление новых высыпаний.

//Здоровье

Диетолог объяснила, почему арахис нужно есть с красной кожурой

Диетолог Анита Мирчандани в беседе с Good Housekeeping назвала арахис рекордсменом по белку среди всех орехов: его содержание достигает 25%. Специалист также отметила, что тонкая красная оболочка богата антиоксидантами. Чтобы получить от продукта максимум пользы, диетолог советует употреблять арахис неочищенным. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

//Здоровье

Желтый цвет и борозды: о каких сбоях в организме сигнализируют ногти

Принято считать, что желтоватый оттенок ногтей — это лишь результат возрастных изменений, частого маникюра или неправильного ухода. Однако врач-дерматолог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Марина Русак в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» предупреждает: иногда трансформация цвета и рельефа пластины указывает на скрытые проблемы со здоровьем. Эксперт объяснила, какие именно изменения требуют немедленного обращения к специалисту.

//Общество

Адвокат разъяснил, обязан ли работник отвечать начальнику в нерабочее время

«Вы еще не спите?» — такой вопрос от руководителя в мессенджере поздним вечером моментально выдергивает сотрудника из отдыха. Однако законно ли требовать ответа за пределами рабочего времени и можно ли наказать подчиненного за игнорирование? Глава коллегии адвокатов «Жорин и партнеры» Сергей Жорин разъяснил интернет-изданию «Подмосковье сегодня», как этот вопрос регулируется правовыми нормами.

//Общество

Встреча Венеры и Спики: нумеролог объяснила, какую энергию принесет сентябрь 2026 года

В ночь на 2 сентября 2026 года наблюдателей ждет редкое астрономическое зрелище. Венера — самое яркое небесное тело после Луны — пройдет вплотную к Спике, главной звезде созвездия Девы.

//Мнение

«Бумеранг из Ормуза»: как Иран превратил американскую стратегию в бесконечный цикл поражений

Почти месяц над Ближним Востоком висела обманчивая тишина. Вашингтон, похоже, решил сделать паузу после бурной июльской серии ударов по Ирану — оглядеться, проанализировать результаты и поискать новые рычаги давления на Тегеран. Но эта пауза оказалась не передышкой, а лишь затишьем перед новым витком эскалации, которая в очередной раз продемонстрировала: американская стратегия в регионе зашла в тупик.

//Общество

Цветы на 1 сентября: главные тренды этого года и когда их выгоднее покупать

Подготовка к 1 сентября по уровню суеты для родителей не уступает Новому году. Цветочный ажиотаж в самом разгаре. Корреспондент «МИР 24» Роман Бирюков проверил цены на Рижском рынке и выяснил, какие букеты диктует мода этой осенью.

//Образование

Оценки за поведение вернутся: от «образцового» до «недопустимого»

С нового учебного года школы переходят на обновленные стандарты. С 1 сентября 2026 года в расписании появится единая программа по истории и обязательный модуль по искусственному интеллекту, произойдет перераспределение учебных часов, а также будет возвращена оценка за поведение. Детали грядущих изменений — в материале MIR24.TV.

//Общество

В Подмосковье демонтировали около 3,3 тыс. незаконных НТО с начала 2026 года

В Московской области с начала 2026 года демонтировали около 3,28 тыс. нестационарных торговых объектов, размещенных с нарушением законодательства, сообщила пресс-служба Министерства сельского хозяйства и продовольствия региона.

//Общество

Минздрав назвал Чеченскую Республику самым трезвым регионом России

Согласно данным Минздрава РФ за июль 2026 года, меньше всего чистого спирта на душу населения потребляют в Чеченской Республике — всего 0,02 литра этанола. Второе и третье места занимают Ингушетия (0,62 л) и Дагестан (0,88 л).

//Происшествия

В Дагестане арестован мужчина, похитивший пятилетнюю девочку из мести к ее матери за отказ в тайном браке

В Республике Дагестан правоохранительные органы предотвратили расправу над пятилетним ребёнком. Задержан местный житель, подозреваемый в похищении малолетней девочки и угрозе её убийством.

//Здоровье

Эксперты отмечают изменение возраста для рождения первого ребенка

Женщины по всему миру стали рожать первого ребенка позже: за последние десятилетия средний возраст вырос с 24 до 29 лет. Чем опасно такое «отложенное материнство» и есть ли предельный срок для родов? На эти вопросы в материале для «МИР 24» отвечает корреспондент Анастасия Глебова.

//Общество

От работы до рецептов: как россияне используют нейросети в повседневной жизни

Согласно данным опроса сервиса «Анкетолог», 92% российских пользователей доверяют советам искусственного интеллекта. Большинство участников исследования назвали рекомендации нейросетей исключительно полезными.