Не вставайте ночью к холодильнику - можете потерять память

Ученые из Калифорнии доказали, что ночные употребления пищи пагубно влияют на память и ведут к ее потере. Были проведены эксперименты на мышах, но, по словам исследователей, это работает и на людях.

Подопытных грызунов разделили на две группы. Одних кормили во время бодрствования, а других для приёма пищи будили по ночам. В результате те мыши, которые жили и питались в соответствии со своими биологическими часами, оказались более подвижными, находчивыми и сообразительными, чем их собратья, вынужденные есть по ночам.

Всё дело во «внутренних часах» организма человека. Именно сбитый ритм дня и ночи чреват плохими последствиями.