Если резко разбудить человека, это приведет к плохим последствиям: дурному настроению, усталости и депрессии. Это такой же эффект, если бы человек спал всего по 4 часа, научно доказали израильские специалисты.
Ученые провели эксперимент с участием добровольцев, которых регулярно резко будили каждые полтора часа, а затем каждые 15 минут. Каждое утро в ходе исследования подопытным предлагали пройти тест.
Большая часть участников заявила о недомогании и плохом настроении. После эксперимента участники на 24 процента хуже ориентировались в пространстве и на 43 процента быстрее уставали.
Подобные показатели наблюдаются после четырехчасового сна.