Установлена связь на молекулярном уровне между гормоном ирисином и процессом старения организма, гормон ирисин, открытый в 2012 году, выделяется организмом человека при регулярных физических нагрузках.
Ирисин перепрограммирует живые клетки, доказали ученые. В итоге клетки потребляют и сжигают энергию, а не накапливают её. Этот процесс значительно улучшает метаболизм (обмен веществ). В итоге риск возникновения диабета и ожирения сводится к нулю. Кроме того, обнаружена и прямая связь между ирисином в организме и биологическим старением. Те, кто занимается спортом, выглядит моложе и чувствует себя лучше, так как состояние клеток организма соответствуют более молодому возрасту.