> Частый фитнес вреден для здоровья - Аргументы Недели

Частый фитнес вреден для здоровья

2 февраля 2014, 08:50 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: Jennifer Nicole Lee

Швейцарские ученые из Университета Лозанны выяснили, что слишком частые занятия фитнесом (более 14 часов в неделю) вредны для здоровья. В исследовании приняли участие 1200 человек в возрасте от 16 до 20 лет.

Занятия средней интенсивности благотворно влияли на физическое и психическое состояние людей, в то время как слишком частые и интенсивные нагрузки вели к травмам, растяжениям, воспалениям.

Здоровье людей, принимавших участие в эксперименте, оценивали по 25-балльной шкале ВОЗ. Самые хорошие оценки получили люди, уделявшие спорту менее 14 часов в неделю. Те же, кто занимался физическими активностями более 14 часов, получили лишь 13 баллов.

ЯЛ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Геннадий Котельников в четвёртый раз стал лауреатом премии Правительства РФ

27 ноября стали известны имена лауреатов премии Правительства РФ в области науки и техники за 2024 год. Среди них - коллектив авторов под руководством академика РАН, председателя Самарской Губернской Думы Геннадия Котельникова.

//Политика

Трамп предложил кандидатуру Келлога на пост спецпосланника по Украине

Избранный президент Соединенных Штатов Дональд Трамп предложил кандидатуру отставного генерала Кита Келлога на должность спецпосланника по Украине. Об этом сам Трамп написал в своей соцсети Thruth.

Международное сообщество всё чаще говорит не о конфликте России и Украины, а о конфликте США и России

Необходимо признать, что международное сообщество постепенно начинает оценивать действия США на Украине не как помощь этой стране, а как долгосрочный развивающийся военно-экспансионистский проект против России.

//Политика

Полянский предложил Западу «ждать» ответа РФ на удары ATACMS по ее территории

Заместитель постпреда РФ при Организации Объединенных наций Дмитрий Полянский, выступая 27 ноября на заседании Совбеза ООН по Украине, заявил, что странам, позволяющим Украине атаковать своим оружием территорию РФ, нужно ждать зеркального ответа Москвы.

//Политика

Токаев принял приглашение Путина посетить с государственным визитом РФ

Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев посетит Россию с государственным визитом в 2025 году. Об этом говорится в заявлении лидеров РФ и Казахстана по итогам переговоров в Астане. Отмечается, что Токаев с благодарностью принял приглашение российского лидера Владимира Путина посетить Россию.

//Политика

Медведев заявил, что США не хотят прекращения ближневосточного конфликта

Соединенные Штаты не хотят завершения ближневосточного конфликта. Они заинтересованы в том, чтобы держать его под своим контролем. Об этом в интервью Al Arabiya заявил замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев.

//Политика

Спецпосланником США по Украине может стать Келлог, предлагавший заморозку фронта

Дональд Трамп, намеревающийся утвердить пост спецпосланника по урегулированию в Украине, рассматривает на эту должность генерала в отставке Кита Келлога, сообщает Reuters. В свое время он предлагал заморозку украинского конфликта по линии фронта.

Учёные АлтГУ разработали природную альтернативу антибиотикам

Этот микроорганизм, полученный из птичьей подстилки, демонстрирует уникальные свойства, позволяющие ему стать эффективной и экологически чистой альтернативой антибиотикам в животноводстве и птицеводстве.

//Политика

Франция заявила, что не станет арестовывать Нетаньяху согласно ордеру МУС

Франция не будет задерживать на территории своей страны главу правительства Израиля Биньямина Нетаньяху, в отношении которого Международный уголовный суд (МУС) выдал ордер на арест. С таким заявлением выступил французский МИД. В ведомстве сослались на нормы французского права.

//Политика

Путин заявил, что между РФ и Казахстаном нет нерешаемых вопросов

Казахстан действительно является надежным союзником России. Об этом заявил российский лидер Владимир Путин во время переговоров в расширенном составе с президентом Казахстана Касым-Жомартом Токаевым. Он также отметил, что в отношениях двух стран «есть вопросы», но все они решаемы.

//Общество

Россиянам назвали смертельную дозу чая

Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов сообщил, что есть смертельная доза чая, поэтому важно соблюдать умеренность. Об этом пишет «МИР 24».

//Политика

Западные журналисты сообщили, что в украинской армии есть итальянские неофашисты

Журналисты газеты Corriere della Sera сообщили, что в рядах украинской армии воюют неофашисты из Италии. Об этом пишет URA.RU.

//Политика

Фон дер Ляйен заявила, что европейцы будут бороться за свободу, как украинцы

Европейцы будут бороться за свои свободу и суверенитет так же, как делают это сейчас украинцы. Об этом заявила глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен, представляя в Европарламенте новый состав комиссии, который приступит к работе с 1 декабря 2024 года.

//Политика

Герой России рассказал, сколько будет длиться спецоперация

Герой РФ Максим Шоломов заявил, что специальная военная операция будет идти еще на протяжении двух лет. Об этом пишет URA.RU.

//Общество

Эксперты назвали привычки, ускоряющие старение

Эксперты сообщили, что есть несколько питьевых привычек, которые ускоряют процесс старения. В первую очередь россиянам стоит как можно меньше употреблять газировку.

//Политика

К стихийному мемориалу в Новой Каховке люди несут цветы

Люди продолжают нести цветы к стихийному мемориалу в Новой Каховке в Херсонской области, где 26 ноября ВСУ обстреляли пассажирский автобус. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на собственного корреспондента.

//Общество

Россиянам рассказали, в каких продуктах больше всего витаминов

Врач Михаил Кутушов сообщил, что сбалансированное питание поможет избежать нехватки полезных витаминов. Об этом пишет Pravda.Ru.

//Политика

Токаев: Казахстан был и остается надежным союзником России

Казахстан был и остается союзником России и ее надежным стратегическим партнером. Об этом заявил перед началом переговоров с президентом РФ Владимиром Путиным его казахстанский коллега Касым-Жомарт Токаев.

//Политика

Визит Путина в Астану подтверждает добрососедские намерения России

Сенатор РФ Ольга Епифанова прокомментировала статью Владимира Путина, опубликованную в газете "Казахстанская правда". Российский лидер со страниц издания подчеркнул, что сотрудничество между двумя странами носит по-настоящему союзнический характер.

//Политика

Немецкий политолог ответил, спасет ли Германию возвращение Меркель

Политолог Вальдемар Гердт заявил, что Германию не спасет даже гипотетическое возвращение Ангелы Меркель. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.

Декабрь 2024 года: кого захватит петля ретроградного Марса?

Мы все сейчас свидетели и участники непростых планетарных событий, развитие и кульминация которых, к сожалению, как раз приходятся на декабрь 2024 года. Есть такой термин в астрологии – оппозиция, который говорит сам за себя; это противостояние, конфликт, непримиримость. Таких аспектов сейчас несколько и эта тенденция сохранится весь декабрь. Именно поэтому очень многие мои клиенты жалуются на скандалы, вспыхнувшие, как спичка на ровном месте, на ощущение, что все на них ополчились. Здесь очень важно не идти в открытую конфронтацию, куда вас захотят втянуть. По возможности сохраняйте нейтралитет до конца года.

В Великобритании поймали одного из самых опасных террористов в мире

В Великобритании задержали опасного террориста Даниела Андреаса Сан-Диего, который входил в перечень самых разыскиваемых преступников ФБР. Об этом пишет ОТР.

В Московском Политехе создают приложение для мониторинга терапии ГИБП

Реализуемый проект призван значительно улучшить качество жизни пациентов, проходящих лечение генно-инженерными биологическими препаратами.

//Политика

В офисе президента Украины назвали условия начала переговоров с Россией

О начале переговоров с Россией можно будет говорить только тогда, когда прекращения конфликта будут хотеть обе его стороны. Об этом заявил глава офиса президента Украины Андрей Ермак. Второе озвученное им условие — ситуация на фронте должна вернуться хотя бы к 23 февраля 2022 года.

//Политика

FP: Запад устал от поддержки Украины, при Трампе она может «сойти на нет»

После инаугурации избранного президента США Дональда Трампа, «поддержка Украины со стороны Запада может сойти на нет». Об этом в своей статье для журнала Foreign Policy (FP) пишет обозреватель, социальный историк Анастасия Эдель, информирует РИА Новости.

//Общество

Крымчанин сбывал наркотики килограммами

Задержанному 26 лет. При этом статья по данному преступлению предусматривает до 25 лет лишения свободы.