Люди стареют не только в силу возраста и образа жизни, оказывается, что ряд продуктов, повсеместно употребляемых в пищу, способствует старению человека и ускоряет этот неприятный процесс.
Причём речь идёт не только о старении, связанном с внешним видом человека: морщинами, сухой кожей и так далее, но и о старении организма в целом. Итак, всем желающим выглядеть молодо и чувствовать себя так же, учёные- диетологи советуют исключить из питания продукты, с высоким количеством углеводов. Необходимо избегать шоколада, исключить кофеин, изделия из белой пшеничной муки и сахар. Кроме того, обратите внимание на продукты, содержащие транс-жиры: маргарин, чипсы, фаст фуд, картофель фри и жареные продукты.
Естественно, что необходимо отказаться от курения и алкоголя.