Ученые из Великобритании вновь утверждают, что чашечка кофе – это гарантия бодрости и хорошего настроения на весь день. Однако когда лучше его пить и что эта чашечка дает для нашего здоровья, узнаем прямо сейчас.
По мнению исследователей, кофе лучше пить после полудня, а именно - в 2 часа дня, поскольку именно в это время кофе способен избавить от переутомления и повысить концентрацию внимания.
Проведя исследование, специалисты пришли к выводу, что содержащийся в напитке кофеин блокирует действие аденозина - нейромедиатора, тормозящего работу головного мозга, и активизирует работу нейронов в головном мозге, улучшая настроение, память, скорость реакции и другие когнитивные функции мозга.
Как утверждают специалисты, в день можно выпивать 400 мл этого ароматного и вкусного напитка, это та норма, которая не причиняет вреда здоровью.
А вот испанские учёные советуют употреблять кофе только с сахаром, поскольку в противном случае от напитка не стоит ожидать его бодрящих свойств. По данным последних исследований ученых из США, регулярное употребление кофе избавит человека от депрессии, защитит от меланомы и рака. А кроме того, любители этого напитка реже страдают от сахарного диабета, онкологии толстой кишки, сахарного диабета и болезни Паркинсона.
Ранее медики утверждали, что кофе может стать причиной развития рака, болезней сердца и диабета второго типа. Однако немецкие учёные после ряда проведённых исследований опровергли это утверждение, доказав, что напиток абсолютно безвреден и риск появления подобных заболеваний не зависит от того, употребляет человек кофе или не пьет его совсем.