Ученые в Австралии провели исследование и рекомендуют желающим похудеть утром выпивать одну чашку кофе. Исследователи выявили, что кофе влияет на похудении не хуже, чем специальные средства для снижения веса.
Австралийские специалисты из Квинсленда считают, что кофе способно подавлять аппетит.
В ходе эксперимента участникам на завтрак давали обычный кофе, кофе без кофеина или таблетку с кофеином. Ученые следили за аппетитом добровольцев до самого обеда.
Во время исследования установлено, что у те люди утро во время завтрака выпивал кофе с содержанием кофеина, то голод у них заглушался. Таблетка или кофе без кофеина не голод не снимали. Руководитель исследования Мэтт Шуберт из Университета Гриффит заключил, что если у участников аппетит снижался, то уменьшались и объемы потребляемой пищи.