Диетологи считают, что для похудения достаточно есть два раза в день
1 июля 2013, 11:33 [ «Аргументы Недели» ]
Ранее бытовало мнение, что для здорового питания необходимо питаться дробно, 6-7 раз в день, оставляя между приемами пищи 2-3 часа, однако диетологи теперь высказывают противоположную точку зрения.
Авторы работы - ученые из США, в исследовании приняли участие 54 человека. Половина группы питались дважды в день, другая половина - 6 раз. По итогам эксперимента оказалось, что евшие дважды в день потеряли большую массу тела, чем дробно питавшиеся.