Психологи установили, что социальные сети вызывают у людей гораздо большее привыкание, нежели табак и алкоголь. Отказаться от сигареты или алкогольного коктейля проще, чем от желания посмотреть новости и проверить сообщения.
Интернет-зависимость подавляет даже такие мощные физиологические потребности, как потребность во сне и сексуальном удовлетворении. Потребность постоянного общения в социальных сетях занимает лидирующее место среди других человеческих пристрастий, зависимому гражданину в течение дня приходится прикладывать усилия, чтобы воздержаться от то того, чтобы не зайти на тот или иной сайт, и рано или поздно он все-таки сдается.
Ученые предлагают бороться с зависимостью от Интернета так же, как с пищевой зависимостью: когда человек садится на диету, он вначале вынужден прилагать усилия, чтобы не есть, а впоследствии уже начинает испытывать чувство удовлетворения. С Интернетом то же самое: чем меньше времени проводить в социальных сетях, тем реже будет возникать желание туда заходить, пишет Росбалт.