В выходные дни нельзя отоспаться за всю неделю
16 июня 2011, 11:18 [ «Аргументы Недели» ]
Исследования ученых из Пенсильванского государственного медицинского колледжа (США) доказали, что в выходные дни нельзя выспаться за всю неделю.
Как передает «Вокруг света», ученые поставили эксперимент над группой добровольцев – молодых мужчин и женщин, 13 раз подряд ночевавших в лаборатории. Первые четыре ночи добровольцы спали по 8 часов. Далее была серия из шести ночей с 6-часовым сном, имитирующая рабочую неделю, затем трехдневные "выходные" с 10-ти часовым сном.
Анализ состояния подопытных показал, что после рабочей недели с постоянным недосыпом продолжительный сон на выходных помогает избавиться от сонливости, но не восстанавливает до конца силы. А следовательно победить таким образом кумулятивный эффект, оказываемый на организм постоянным недосыпанием, не получится.