Стало известно, как Алле Пугачевой удалось сбросить вес(ФОТО)
3 сентября 2012, 12:12 [ «Аргументы Недели» ]
Примадонна Алла Пугачева поразила публику "Крым мьюзик фест", появившись на сцене в коротеньком приталенном платье. Она давно не позволяла себе ничего такого из-за некрасивых складок жира, которые скрывала под балахонами.
На этот раз зрители заметили, как похудела Алла Борисовна, а папарацци узнали парочку секретов примадонны. Оказывается, за месяц до "Крым мьюзик фест" Пугачева решила начать худеть по методу Пьера Дюкана. На сегодняшний день он является самым читаемым диетологом во Франции, он выпустил 19 книг. По его методу многие звезды без труда сбрасывают лишний вес. Самое главное в диете - есть только натуральные продукты, без соусов, довольно часто и без ограничений. Никакого голодания и депрессии!
Первая фаза очень короткая (2-7 дней). Можно питаться 72 продуктами, очень богатыми белками: мясо, рыба, морепродукты, птица, яйца, не очень жирная ветчина, молочные продукты, йогурты, вода. Длительность такого питания может составлять 2 – 4 дня для тех, кто хочет потерять немного, 7 дней – для очень тучных женщин. Это очень эффективная фаза, она придает храбрости и сил тем, кто только начинает худеть. Среднее количество дней нахождения в этой фазе 4. По окончании этой фазы люди теряют от 1,5 до 4 кг. Увидев результат, люди охотно переходят к следующему этапу.
Во второй фазе мы сохраняем 72 белковых продукта и добавляем 28 овощей: все зеленые овощи, помидоры, огурцы и так далее.
