Женщинам, особенно беременным, очень полезен мед
16 ноября 2009, 15:40 [ «Аргументы Недели» ]
Исследования ученых из Шотландии показали, что беременным женщинам и женщинам детородного возраста необходимо ежедневно употреблять зеленые овощи и мед.
Включая в свой рацион питания эти продукты, женщина защитит от болезней не только себя, но и своего будущего ребенка.
Мед и зеленые овощи особенно богаты фолиевой кислотой. Врачи рекомендуют женщинам ежедневную дозу фолиевой кислоты в количестве 400 миллиграммов. В период беременности женщины это вещество очень важно для формирования спинного мозга эмбриона.
Фолиевая кислота, кроме меда и зеленых овощей, содержится в бобовых, рисе и дрожжах.
