«Делаю небольшую зарядочку - либо поотжимаюсь, либо на руках постою...»
24 января 2016, 23:01 [«Аргументы Недели», Александр Саргин ]
В Москве состоялась акция «Прогулка с врачом». Москвичи и гости столицы вместе с прославленным кардиохирургом Лео Бокерией прошли более 10 тысяч шагов. Медики считают, что пешие прогулки очень укрепляют здоровье.
Напоминаем, что 2016-й объявлен национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и такие акции в этом году будут проводиться каждую субботу.
Вопрос: «А как вы поддерживаете свое здоровье?»
Алексей Немов, заслуженный мастер спорта, четырехкратный олимпийский чемпион по спортивной гимнастике:
«Как сажусь на него с утра - и до вечера...»
- К сожалению, я не успел на это мероприятие, но, думаю, в следующий раз обязательно приду.
А в форме я стараюсь себя держать примерно так: с утра делаю небольшую зарядочку, ну, а потом вечером (или когда есть время) тоже либо поотжимаюсь, либо на руках постою... Такая вот разминка.
Что касается каких-то прогулок... Ну, знаете, я все больше на «железном коне» скачу. Как сажусь на него с утра - и до вечера...
Элина Быстрицкая, народная артистка СССР:
«Давно вошло в привычку ежедневно принимать контрастный душ»
- Как я поддерживаю здоровье? Знаете, у меня уже давно вошло в привычку ежедневно принимать контрастный душ.
Думаю, что это очень помогает мне сохранять хорошую форму.