// Здоровье

Россиянам объяснили, почему умные люди ложатся спать позже

Нутрициолог объяснила, почему творожная масса — это десерт, а не полезный завтрак для ребёнка, и чем её заменить

Творожная масса воспринимается многими как полезный молочный продукт, однако специалисты призывают не обманываться. Клинический нутрициолог…

Учёные выяснили, как характер ночных пробуждений связан с риском Альцгеймера

Характер кратковременных пробуждений во время сна может указывать на предрасположенность к болезни Альцгеймера даже у здоровых людей…

Обезвоживание не дремлет

Когда столбик термометра неумолимо ползёт вверх, наш организм переходит на усиленный режим охлаждения. Вместе с потом мы теряем не просто…

Сколько мёда можно съедать в день без вреда

Перед Медовым Спасом специалисты напоминают, что даже самый качественный продукт требует умеренности. Диетолог Дарья Русакова объяснила…

Учёные выяснили, что зелёный чай защищает мозг от разрушения при ожирении и помогает памяти

Регулярное употребление зелёного чая может стать дополнительным щитом для мозга людей с избыточным весом. К такому выводу пришли…

Названы продукты, которые спасут от неприятного запаха изо рта без врача

Неприятный запах изо рта часто вызван проблемами с желудком, зубами, курением или неправильным питанием, но в большинстве случаев справиться…

Трихолог Кохас: чтобы волосы росли, массируйте голову во время мытья

Основатель Евразийской Трихологической Ассоциации врач-трихолог Ольга Кохас в интервью «Радио 1» объяснила, почему одним женщинам удается…

Фастфуд для похудения: как это работает по мнению диетолога

Исследователи из Бристольского университета выяснили, что отказ от ультрапереработанной еды (фастфуда, чипсов, колбасных изделий) вынуждает…

Диетолог предупредила, кому бананы могут навредить: мигрень, скачки сахара и удар по почкам

Бананы считаются одним из самых безобидных фруктов, но для некоторых людей они могут стать источником серьёзных проблем. Диетолог Николь…

Учёные выяснили, кому нужно срочно добавить орехи в рацион: они спасают мозг при плохом питании и сидячем образе жизни

Регулярное употребление орехов может стать настоящим спасением для тех, кто мало двигается и питается не лучшим образом. К такому выводу…

«Не связана с едой»: психолог назвала перфекционизм неочевидной причиной анорексии

Российская модель и блогер Алёна Шишкова призналась в многолетней борьбе с анорексией и булимией. По ее словам, к тяжелой зависимости…

Офтальмолог Казанцев связал снижение зрения у россиян с хроническими болезнями

Рост числа проблем со зрением в эпоху цифровизации связан не только с гаджетами, но и с возрастом. Как рассказал «Радио 1» врач-офтальмолог…

Пять простых способов пережить жару

Когда дома нечем дышать, а вентилятор гоняет раскалённый воздух, на помощь приходят нехитрые народные методы. Вот что реально работает.

Китайские учёные удивили: у «жаворонков» риск инфаркта на 50 процентов выше, чем у «сов»

Принято считать, что ранний отход ко сну полезен для здоровья, однако новое исследование китайских учёных переворачивает это представление…

Мошкара атакует россиян

Лето, набережная, вечерний променад... и вдруг вы подпрыгиваете от резкой боли. Маленький летучий агрессор оставил метку, которая чешется…

Эксперт назвала один простой вопрос, помогающий отличить голод от жажды

Многие знают, что нужно пить полтора-два литра воды в день, но на практике часто путают голод с обычной нехваткой жидкости. Нутрициолог Анна…

Как перекусывать без вреда и не набрать вес

Голод между завтраком, обедом и ужином — привычная ситуация, но далеко не каждый перекус одинаково полезен. Сладости, выпечка и чипсы быстро…

Психолог объяснила, почему после веселья накатывает грусть

Многие замечали: иногда после приступа хохота вдруг накатывает тоска или даже слёзы. Народная мудрость давно предупреждает: «Не смейся, а то…

Врачи назвали идеальный ужин для снижения давления: вместо творога — лосось со шпинатом и сладким картофелем

Диетологи назвали идеальный ужин для людей с повышенным давлением, который разрушает стереотипы о «скучном» правильном питании. Вместо…

Диетический парадокс: как чрезмерная строгость в питании провоцирует срывы и мешает похудению

Несмотря на общеизвестную формулу «меньше есть и больше двигаться», многие женщины месяцами не видят результата от диет. Даже при отказе…

Отоларинголог Вашкевич подтвердила пользу мороженого после удаления миндалин

Помогает ли мороженое вылечить больное горло или это опасный миф? Вопреки распространенному мнению о том, что холод усугубляет простуду…

Дерматолог объяснила, как тесная одежда провоцирует кожные заболевания летом

Зуд, болезненные высыпания и грибковые инфекции кожи летом возникают не только из-за высокой температуры воздуха. По словам…

Врач объяснил, могут ли шлёпанцы довести до больницы и сколько в них можно ходить без вреда

Вьетнамки и шлёпанцы сами по себе не «убивают» стопы, колени или поясницу, заявил практикующий травматолог-ортопед Кирилл Керимов. Проблема…

«Под запретом при воспалении»: офтальмолог Казанцев о безопасности контактных линз

В обществе не утихают споры о том, что безопаснее для зрения — очки или контактные линзы. Одни пациенты делают выбор в пользу оправ ради…

Гастроэнтеролог Вялов рекомендовал включать жиры в завтрак

Гастроэнтеролог Сергей Вялов сообщил в соцсетях, что жиры на завтрак запускают работу желчного пузыря после сна и надолго сохраняют сытость…

Не только еда: врач объяснила, что действительно важно для укрепления зубов

В сети распространяется информация о том, что употребление гречки и картофеля способствует укреплению зубной эмали и снятию воспаления десен…

Терапевт Хан назвал жир на талии фактором риска диабета и болезней сердца

Врач общей практики Амир Хан предупредил, что избыточные жировые отложения в области талии свидетельствуют о накоплении висцерального жира…

Рак скоро победят?

Первый пациент, которому ввели отечественный препарат от меланомы, чувствует себя стабильно. Об этом рассказал руководитель НИЦЭМ…

Граждане смогут довериться ОМС

В России с сентября может заработать единый стандарт защиты прав пациентов по обязательному медицинскому страхованию.

Кондиционер – друг или враг?

В летнюю жару кондиционер кажется единственным спасением. Мы включаем его на полную, стремясь убежать от зноя, и не задумываемся, что белый…

Учёные перевернули взгляд на жир: его потеря оказалась так же опасна, как и избыток

Исследователи из Мичиганского университета сделали открытие, которое заставляет по-новому взглянуть на природу ожирения и диабета. Оказалось…

Ожоги и отравление вместо свежести: гинеколог предупредила об опасности модной парфюмерии для интимных зон

Соцсети захватил новый тренд — женщины массово скупают специальную парфюмерию, обещающую улучшить запах и даже сузить интимную зону. Врачи…

Как правильно выбрать стоматологию: подробная инструкция для пациента

Красивый интерьер, современное оборудование и сотни восторженных отзывов еще не говорят о том, что пациенту поставят точный диагноз…

Установлено, что здоровый образ жизни и долголетие не связаны

За последние десятилетия средняя продолжительность жизни во многих странах мира заметно выросла благодаря развитию медицины, улучшению…

Паркинсон и Альцгеймер идут в молодежь

Нейродегенеративные заболевания молодеют: учёные ищут причины и способы ранней диагностики. Болезни Паркинсона и Альцгеймера всё чаще…

Укроп и шпинат – наши телохранители

Оказывается, чтобы дышать полной грудью до глубокой старости, нужно подружиться с грядкой. Как обычная петрушка и модный шпинат берегут…

С помощью каких продуктов держать давление под контролем

Летний зной для людей с повышенным давлением — настоящее испытание. Сосуды расширяются, и любая ошибка в питании может спровоцировать резкий…

Когда нужно к офтальмологу: что скрывается за тем, что ребенок трет глаза

Многие родители не придают значения тому, что ребенок трет глаза, списывая это на усталость или детские капризы. Однако детский офтальмолог…

Врач из Подмосковья предупредил об опасности чрезмерного употребления воды в жару

Врач-терапевт Красногорской больницы Минздрава Московской области Иван Еременко предупредил об опасности чрезмерного потребления воды…

Диетологи: арбузы защищают кожу от пигментных пятен и повреждений ультрафиолетом

Арбузы способствуют здоровью суставов и предотвращают появление пигментных пятен на коже, пишет «Радио 1» со ссылкой на издание Health.

Есть по утрам не обязательно: эксперт развеял популярный стереотип

Клинический нутрициолог Микаэла Спэрроу опровергла известный миф о важности утреннего приема пищи. По ее словам, знаменитая фраза о том, что…