Насколько вредно частое употребление слабительных средств?
Ванда, Элиста
С приёмом слабительных препаратов лучше излишне не усердствовать. Во-первых, к ним наступает привыкание. А во-вторых, раздражается кишка.
Чем больше вы принимаете слабительное – тем чаще в стенке кишки поражаются нервные сплетения. С постепенным увеличением доза становится высокой, и функции всё больше нарушаются.
Самое полезное – попробовать регулировать свой стул самостоятельно. Например – соответствующим питанием. Оно должно включать ржаной отрубной хлеб, репу, овсяную крупу, тыкву. Такая еда богата пищевыми волокнами. Отдельно в неё можно добавлять отруби. Для нормализации стула полезны чернослив, курага, свежий кефир, кислые овощи. По утрам обязательно выпивайте стакан обычной холодной воды.
Ну и препараты препаратами (кстати, меньше всего организму вредят осмотические слабительные), но не поленитесь, если ощущаете проблемы со стулом, сходить на консультацию к гастроэнтерологу.