Расскажите, пожалуйста, про кокосовую воду. Говорят, что для тех людей, которые занимаются фитнесом, она просто необходима, поскольку хорошо восстанавливает силы. Жанна, Великий Устюг
У поклонников фитнеса кокосовая вода действительно в последнее время стала модной. Она и правда помогает поддерживать водный баланс. Но не настолько, чтобы считать её волшебным средством от обезвоживания организма. Это во-первых. А во-вторых, употребляя такую воду чересчур активно, человек может заболеть.
Если принимать данную жидкость в большом количестве, есть риск заполучить аллергию и гипервитаминоз. Кокосовая вода не терпит злоупотребления, она может понадобиться лишь людям, занимающимся спортом и фитнесом особенно активно, по сути – на профессиональном уровне. В ней много кислот – лауриновой и насыщенных жирных. А те делают инсулин менее активным, способствуют накоплению подкожных жировых отложений.
Кокосовая вода – это специальное средство. Она действительно защищает организм от дефицита жидкости, нормализует водно-солевой баланс и восстанавливает нехватку сил. Готовится на основе сока молодых плодов кокосовой пальмы. Но это всё-таки не безвредное средство и не панацея.