Иногда в самый неподходящий момент у меня начинает урчать в животе. Можно ли это как-то остановить? Наталья, Самара
Так желудок реагирует на перекусы и несистематическое питание, которые очень вредны. Если вы слышите урчание, значит, желудок, печень и кишечник не вовремя вырабатывают пищеварительные соки. Надо начать употреблять пищу 3–4 раза в день, а объём съеденного не должен превышать одной чашки (250–300 мл). Также, чтобы предотвратить неприятные «разговорчики в строю», можно заварить и выпить 0,5 стакана семян укропа.