Что можно предпринять для профилактики инсульта?
Галина Еремеева, Саратов
- В этом плане очень полезен магний. Чем больше получает его организм – тем меньше риск пострадать от ишемического инсульта. Женщинам необходимо потреблять в день около трёхсот миллиграммов данного микроэлемента, мужчинам – на сто больше. Но при этом надо знать, что биологически активные добавки здесь не помогут. Человеку требуются натуральные продукты. Много ценного для человека магния содержится, в частности, в бобовых культурах, недозревших зелёных овощах, сырых орехах.