Действительно ли можно похудеть, регулярно питаясь мюсли? Или это просто модное, но неэффективное веяние? Ирина, Орск
Отвечает врач Наталья Марадудина:
- Недавно учёные из Австралии провели специальное исследование. Объектом их изучения были злаковые смеси – в общей сложности больше полутора сотен видов. И вот что они выяснили. Оказывается, мюсли вдвое жирнее чизбургеров! А если вести речь о сладких мюсли, то шоколадные завтраки или кремовое пирожное по сравнению с ними – просто пресная еда. В этих словах, конечно, имеется некоторое преувеличение. И тем не менее сахара в таких мюсли действительно больше – почти на 10%. Так что решайте сами – удастся ли похудеть, приступив к активному «мюслительному процессу».