//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Поп-новости

//Сад и огород

//Здоровье

Не гонитесь за калориями

№ 45(286) от 17.11.2011 [ «Аргументы Недели » ]

Не гонитесь за калориями
standartam.net

Я недавно забеременела. Скажите, пожалуйста, как надо питаться, находясь в положении? Ведь тех калорий, которых мне было бы достаточно для самой себя, теперь на двоих может не хватить. Значит ли это, что сейчас следует есть больше – чтобы не обделить будущего ребёнка?

Ольга, Новосибирск

Отвечает врач Валентина АБДУГАЛИЕВА:

 - Желательно, чтобы в первые полгода беременности рацион содержал не свыше 1940 калорий. Потом – примерно на 200 больше. Как считают медики Бристольского университета, проводившие специальные исследования, этого количества вполне хватит и самой женщине, и её будущему малышу.

Если начнёте принимать пищу «за двоих» – рискуете набрать лишний вес. А в дальнейшем это чревато ожирением, которому сопутствуют различные болезни.

Понравилась публикация? Поддержите издание!

5 руб. [ Сказать спасибо ] 25 руб. [ Получить свежий номер на почту ] 490 руб. [ Получить годовую подписку ]

*Получай яркий, цветной оригинал газеты в формате PDF на свой электронный адрес

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и Google News и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях Добавить в «Мои Источники» в Google News

Обсудить наши публикации можно здесь:

?>

//Новости МирТесен

//Новости СМИ2

//Авторы АН

Все авторы >>

//Новости партнеров

//самое читаемое

//Новости СМИ2

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Lentainform.com

Загрузка...
Загрузка...
//Наши партнеры