Совместим приятное с полезным
В МЕДИЦИНЕ испокон веков применяли метод очищения почек и мочевых путей от камней и песка с помощью арбуза.
Все дело в сильных мочегонных свойствах арбуза (в нем не менее 80% воды) и щелочных соединениях. Последние не дают выпадающим в моче калийным, уратным, оксалатным и прочим солям формироваться в песок или камни. А форсированный арбузом диурез, хорошо промывающий мочевые пути, выводит эти соли и излишки мочевой кислоты.
Но мочегонными свойствами ценность арбуза не ограничивается.
Дефицит магния, необходимого для поддержания сердечно-сосудистой системы, особенно ощущается в жару, потому что он быстро выводится с потом и большим количеством потребляемой жидкости. Арбуз магний восполняет - вот почему так приятно съесть ломтик мякоти в знойный день, что особенно полезно сердечникам, гипертоникам, больным атеросклерозом. Арбузный сок по своей структуре - та же «живая» вода, которая находится в клетках нашего организма и регулирует кислотно-щелочное равновесие. Это чрезвычайно важно при нарушении водно-солевого обмена у больных нефритом и гломерулонефритом. Да и не только: комплекс содержащихся в мякоти жизненно важных веществ делает ее полезной при артритах, подагре, гастритах, колитах, циститах, камнях в желчном пузыре и прочих недугах.
Как правильно провести лечение арбузом?
РЕКОМЕНДАЦИИ специалистов: в сезон арбузов есть их как можно больше, до 2 кг в день. Поскольку это может занять время и место другой пищи, то можно попробовать и вовсе перейти на недельку-другую на чисто арбузную диету для очищения почек и всего организма от шлаков. Технология здесь очень проста - на завтрак и обед (по поводу ужина будет особое уточнение) есть арбуз. Если уж совсем будет сосать под ложечкой, то можно есть его с черным хлебом. (Хотя у кого нездоров кишечник, такое сочетание может вызвать вздутие, поэтому им арбузные порции нужно наращивать постепенно, прислушиваясь к ощущениям организма).
Самое интересное происходит в период с 17 до 19 ч., когда наступает пик активности почек, поэтому нужно помочь им следующим образом. В обозначенное время, лучше пораньше, сесть в теплую ванну, поставив перед собой поднос с арбузом, и потреблять его на ужин, продолжая расслабляться в воде после окончания трапезы в течение еще 40-60 минут. Тепло в сочетании с мочегонными свойствами арбуза будет стимулировать выведение продуктов обмена, и песок и прочие шлаки ринутся из вас водопадом. Конечно, как ни привлекательна эта процедура, проводить ее желательно в отпуске. Отрешившись от дел, а еще лучше - и от своих ближних. Удалившись куда-нибудь на дачу с ванной и обязательно - с туалетом, ибо большая часть вашего времени будет посвящена освобождению мочевого пузыря.
Ягодный аргумент
В МЯКОТИ арбуза содержатся калий, кальций, железо, не говоря уж о большом количестве глюкозы, фруктозы, витаминов, клетчатки и даже белков. Он лидер среди ягод, фруктов и овощей по содержанию магния.