После того как малышу исполнился год, он начинает расти как на дрожжах. На втором году жизни прибавляет в весе примерно на 2,5 кг, а рост увеличивается на 10-15 см. В возрасте от 3 до 5 лет малыш прибавляет по 2 кг и по 3 см в год. В возрасте 12 лет мозг детей почти достигает размера мозга взрослых. Окружность головы увеличивается до 51 см в 5 лет и до 53-55 см - в 12-летнем возрасте. Особо стоит обратить внимание на вес ребенка. Особенно - на избыточный. Он - фактор риска приобрести в будущем ожирение и все сопутствующие ему «прелести»: атеросклероз, болезни сердца, рак толстой кишки и т.д.
Вот возможные причины чрезмерной прибавки в весе:
Увеличение рекомендуемого объема пищи (порции слишком большие).
Утоление жажды ребенка молоком, сладкими напитками или молочной смесью. Замените любые напитки на воду.
Чрезмерное употребление сладких фруктовых соков и нектаров.
Использование с избытком калорийных продуктов - жира, творога, сладкого, выпечки.
Успокоение ребенка едой.
Семейное переедание, искажающее у ребенка выработку реального ощущения потребности в пище.
Насильственное кормление. Воспитание привычки доедать все, что есть на тарелке.
Некоторые дети переедают просто потому, что любят вкусно покушать. В этом случае требуется изменить рацион малыша. Добавьте в него овощи и фрукты - они более грубы и менее питательны. Замените готовое детское питание домашним - менее калорийным.