Если глаза утомились и «капризничают» - займитесь глазной гимнастикой. Вот упражнение, которое расслабляет зрение и избавляет от темных пятен перед глазами: закройте глаза и мысленно представьте черный квадрат или окружность, при этом веки чуть придавите ладонями, а руки держите согнутыми в локтях на подставке. Нарисуйте черный квадрат на листе бумаги и, прикрепив его на окно, встаньте на расстоянии 30-35 см от него и поочередно переводите взгляд то на метку на стекле, то на удаленные предметы. При усталости также полезно слегка потереть веко (это упражнение мы делаем почти всегда на инстинктивном уровне) - в результате получается неплохой массаж глазного яблока.