Эндокринологи объяснили, почему молодые люди во всём мире всё чаще болеют диабетом. Одной из главных причин является несбалансированное питание. По словам специалистов, сегодня многие люди отдают предпочтение высококалорийным продуктам, фастфуду, чипсам, газированным сладким напиткам и сладостям, при этом овощей и фруктов в их рационе практически нет.
Сахарный диабет не развивается из-за сладкого как такового. Однако вследствие регулярного превышения суточной калорийности человек набирает лишний вес, что, в свою очередь, приводит к инсулинорезистентности и затем – к возникновению диабета, констатируют медики.
Другой причиной эндокринологи считают недостаток физической активности. По их словам, без нагрузок мышцы не могут утилизировать глюкозу, что приводит к повышению её уровня в крови. Чтобы избежать этого, рекомендуется заниматься активными физическими нагрузками не менее 150 минут в неделю.
Кроме того, риск диабета увеличивается из-за курения. Табачные продукты становятся более доступными, электронные сигареты и вейпы – популярными. У курильщиков риск развития сахарного диабета на 30–40% выше по сравнению с людьми без этой вредной привычки. Чем больше человек курит, тем больше вероятность болезни, подчёркивают специалисты.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.
