Психолог Метальникова: Токсичные отношения влияют на сон, вес и общее самочувствие
27 марта 2025, 15:09 [ «Аргументы Недели» ]
В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» психолог Александра Метальникова рассказала что такое «токсичные отношения» и как они могут сказаться на здоровье.
По словам психолога, может начаться набор веса, так как сильные стресс и беспокойство в первую очередь отражаются именно на весе. Когда источником «беспокойства, нервозности, неустроенности и неуверенности» является близкий вам человек, это и есть «токсичные отношения».
Александра Метальникова отмечает, что в токсичных отношениях из-за стресса могут наблюдаться нарушения сна, появляется сердцебиения. После прекращения общения с таким человеком сон, как правило, нормализуется.
«Вы плохо спите, чувствуете повышенное сердцебиение, не можете долго заниматься одним делом и в принципе спокойно сидеть на месте, долго лежать в ванной, не можете спокойно лежать и спать днем. Каждый по отдельности может не быть признаком стресса, но если есть два и более признаков — это либо хронический стресс, либо токсичные отношения», — отметила психолог.