Врач Омарова: Вегетарианство снижает лишний вес и риски развития диабета и ГБ
6 октября 2024, 14:59 [ «Аргументы Недели» ]
Ежегодно 1 октября отмечается Всемирный день вегетарианства. В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Зумруд Омарова рассказала о плюсах такой системы питания.
По её словам, исследования показывают, что сторонники употребления только растительной пищи меньше страдают от многих заболеваний. В том числе: снижаются риски развития сахарного диабета, гипертонической болезни (ГБ), патологии сосудов и сердца, уходит лишний вес.
«Если не употреблять мясо, снижается уровень подкожного жира и уменьшается объем талии. Также это очищение организма. При употреблении только растительной пищи происходит выведение вредных токсинов и шлаков, что снижает повседневную утомляемость и предупреждает развитие онкологических заболеваний», — считает врач-терапевт.
По словам Зумруды Омаровой, отказ от употребления мяса положительно сказывается на состоянии кожи, уходит неприятный запах тела, решается проблема неприятного запаха изо рта.
Считается, что исключение из рациона продуктов животного происхождения помогает «избавиться от червей и паразитов, которые есть практически у всех, кто употребляет в рационе животные жиры».