Диетолог Русакова: Тяга к сладкому может говорить о развитии сахарного диабета
2 мая 2024, 18:10 [ «Аргументы Недели» ]
В беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог, канд. мед. наук Дарья Русакова отметила, что постоянная тяга к сладкому может быть предвестником серьезных заболеваний.
По мнению диетолога, первое, о чем может говорить постоянное желание сладкого, это развитие сахарного диабета второго типа.
«В состоянии преддиабета и диабета в крови вырабатывается много инсулина, наблюдаются серьезные скачки глюкозы — от критично низкого до критично высокого уровня. Отсюда человек чувствует головокружение, слабость и тошноту. Ему хочется съесть сладкое, чтобы вернуться в стабильное состояние», — пояснила Дарья Русакова.
Но тяга к сахаросодержащим продуктам может говорить о депрессивном настроении, стрессе, о недостатке микроэлементов в организме, людей с избыточным весом и ожирением тоже часто тянет на сладкое.
По словам собеседницы «ВМ», когда человек долго находится в стрессе, то пытается компенсировать свое состояние сладким.
Недостаток микроэлементов в организме тоже связан с потребностью сладкого. Организм может испытывать недостаток минералов, витаминов группы В, хрома.
Можно ли заменить сахар? По словам врача Дарьи Русаковой, сахар это углевод, поэтому его можно заменить любым углеводом естественного происхождения — овощами и фруктами.