В зимний период важно принимать коллаген?

Совсем недавно моя коллега поделилась со мной рекомендациями своего семейного врача - «Знаешь, с наступлением зимы стала чувствовать боль в суставах, словно «щелчки» издают мои кости... Обратилась к семейному и она сказала, что следует пропить курс коллагена, особенно, в зимний период... Попробовала и вроде ничего, легче стало. Интересно, а почему так зима влияет на наши кости?»

Действительно, почему? Я всегда думала, что, например, коллаген следует принимать круглый год, но как выяснилось, зимний период очень «благоприятное» время для того, чтобы пропить курс коллагена — почему же?

Я решила выяснить — почему в зимний период важно принимать коллаген, особенно, дамам и обратилась за консультацией к врачу-дерматовенерологу , косметологу клиники 360 COSMETOLOGY Аюне Цыденове:

«Зимой нашей коже приходится сложно, если мы говорим о красоте кожи, она теряет влагу, становится «уставшей», потому что не хватает солнца, питательных веществ — это связано с тем, что зимой мы пьем меньше жидкости и подвергаемся резкой смене температуры. Чтобы наша кожа в зимний период чувствовала себя хорошо, то ей необходим дополнительный источник коллагена, потому что он отвечает за упругость и увлажнение кожи. Но, следует четко понимать — какой коллаген следует принимать, чтобы наша кожа была в порядке — существует несколько видов или классификации коллагена — если мы говорим о коже, то тут важен 1-й и3-й тип коллагена, именно он отвечает за красоту и эти типы называют «косметическими». Но в любом случае, прежде чем вы соберетесь пропить курс коллагена, то следует четко понять — какой тип вам нужен? Я бы советовала обратиться к специалистам, но то, что следует в зимний период поддерживать свою кожу, костную систему, волосы, ноги в порядке-обязательно!»

Кстати, я не знала, что существуют типы коллагена, честное слово... 

Но мне бы хотелось выяснить, почему наша костная система зимой так нуждается в коллагене и я обратилась к врачу-травматологу, члену правления 2-й Рижской больницы Янису Петронису:

«Я бы сказал, что не только в зимний период следует принимать коллаген, особенно, людям в интересном или зрелом возрасте, но делать это регулярно — с возрастом содержания коллагена в тканях, увы, снижается — связано это с замедлением синтеза коллагена или же с его разрушением... С чем это связано? Тут «виноваты» внешние причины — например, с возрастом у многих людей повышается уровень сахара в крови, происходят гормональные изменения — это все сказывается и на состоянии наших костей — они становятся хрупкими, мышцы теряют эластичность и начинаются проблемы с суставами. Почему зимой следует не забывать о коллагене? Во-первых, происходят перепады погоды — то мороз, то оттепель, а наши кости на это реагируют очень внимательно! Во-вторых, когда на улицы гололед, то риск травм возрастает, а наши кости, как я уже говорил, зимой очень внимательно реагируют на все изменения — поддержка в виде коллагена им просто необходима! Даже жизненно необходима! Коллаген показан в следующих случаях — боли в суставах, артрит, остеопороз, травмы сухожилий, интенсивные занятия спортом... И, конечно, современная косметология не обходится без коллагена — если есть проблемы с кожей — например, дряблость, морщины и даже целлюлит, то тут следует обратиться к коллагену и врачу-косметологу. Будьте здоровы!»