Диетолог Кабанов: при высоком холестерине нужно перестать добавлять в чай сахар
18 октября 2023, 11:39 [ «Аргументы Недели» ]
Диетолог Алексей кабанов считает, что если питаться правильно, то и лечиться не придется. При повышенном холестерине он рекомендует немедленно сократить потребление животных и молочных продуктов.
Главным источником повышенного холестерина становятся продукты с быстрыми углеводами, особенно с добавленным сахаром. Тортики, сладкая газировка, йогурты с наполнителями. "Добавляя сахар в кофе и чай, выпечку, десерты, мы провоцируем повышение общей калорийности рациона", - подчеркнул диетолог в беседе с Pravda.Ru.
Также врач порекомендовал сбросить лишний вес - в этом помогут овощи и фрукты, растительная белковая пища.