В беседе с «Вечерней Москвой» врач-невролог Ринат Акбаров рассказал, как снизить риск развития инсульта.
Врач отметил, что у людей старше 50 лет происходят возрастные изменения кровеносных сосудов и возрастает риск возникновения инсульта. Чтобы предотвратить риск развития данного заболевания, нужно соблюдать несколько профилактических мероприятий.
По словам Рината Акбарова, для этого необходимо избегать стрессовых ситуаций, физического перенапряжения, иметь полноценный сон, придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, исключить из рациона жирную пищу, сократить потребление сладкого, мучного.
Также важен своевременный врачебный контроль, отслеживание показателей крови: уровень сахара и холестерина.
Как сообщалось ранее сегодня, по мнению диетолога Соломатиной, жирная рыба, творог, чеснок, яйца, йогурт, помогут сердцу после 50 лет.