Как пишет «Радио 1», врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем полезным можно заменить шоколад.
По словам эксперта, полезной заменой шоколаду могут послужить крахмалистые овощи, ягоды и кедровые орехи.
«После этого человек получает полезные жиры и забывает о сладком, так как энергия уже пошла в головной мозг. Или полезные жиры, Или салат с оливковым маслом или белок, протеиновый коктейль, творог с ягодами — и сладкого не захочется», - рассказала врач.