Как пишет «Радио 1», врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что делать при первых признаках простуды.
По словам эксперта, следует соблюдать постельный режим и не тратить силы на физическую работу. Также противопоказаны душ, алкоголь и переедание. Но еду можно заменить обильным питьем, например, в воду можно добавлять лимон с травами, сок алоэ, мяту и листья малины.
Врач посоветовала восполнять витамин C, так как организм сам его выработать не сможет, а во время болезни допускать его дефицита не следует.