Психолог и коуч, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяна Петухова рассказала, что игнорирование отдыха может привести к болезням.
В беседе с RT психолог Петухова заявила, что отдых обязательно должен быть полноценным. У трудоголиков — людей с невротическим трудоголизмом, отдыхать получается хуже. Так, изводящие себя люди рано или поздно могут потерять точку опоры, впасть в депрессию.
«Здоровая личность — это про баланс и про понимание того, что необходимо организму. Если мы не будем этого давать, мы будем похожи на бассейн, из которого вытекает, но в который ничего не втекает. Однажды этот «бассейн» иссякнет, и с человеком может случиться эмоциональное выгорание, он может потерять точку опоры и впасть в депрессию», — объяснила Петухова.
Эксперт подчеркнула, что игнорирование отпуска приводит к различным заболеваниям, поскольку организм в этот момент удовлетворяет потребность человека «в покое».
«Когда человек игнорирует отдых, через какое-то время он заболевает и не понимает, а всё потому, что организм заставляет взять перерыв», — заключила Петухова.