> Диетолог Писарева призвала не садиться на диету для избавления от приобретенных в отпуске лишних килограммов - Аргументы Недели

//Здоровье :  13+

Диетолог Писарева призвала не садиться на диету для избавления от приобретенных в отпуске лишних килограммов

9 июля 2022, 11:32 [ «Аргументы Недели» ]

еда, unsplash.com/photos/bACevEptIuA

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в рамках разговора с представителями СМИ утром в субботу, 9 июля, дала советы, как постепенно вернуться после отпуска в привычный режим питания.

Ирина Писарева отметила, что обычно после отдыха в отелях с системой "все включено" люди возвращаются домой с парой лишних килограммов. Диетолог в беседе с RT подчеркнула, что не стоит жестко ограничивать себя в питании после отпуска или голодать. Желательно постепенно входить в обычный ритм.

Эксперт посоветовала есть трижды в день, при необходимости два раза перекусывать. Нельзя отказываться от углеводов. Перед сном можно есть легкий омлет и пить кефир.

ЕТ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Губернатор Артамонов объявил режим воздушной опасности в Липецкой области

Губернатор Липецкой области Игорь Артамонов в пятницу, 10 мая, сообщил, что в регионе объявлен режим воздушной опасности. Руководитель региона предупредил в своем Telegram-канале: «На территории Липецкой области вводится режим воздушной опасности». Он призвал жителей области следить за информацией об оперативной обстановке в официальных каналах правительства и МЧС, на телеканале «Липецкое время» и портале «ЛипецкМедиа». 8 мая на территории аэропорта в Липецке вводился план «Ковер» после того, как в воздушном пространстве области обнаружили беспилотник. По предварительной информации, ВСУ запустили несколько дронов с территории Харьковской области. В тот же день в области объявлялся режим воздушной опасности, который продлился 41 минуту. Губернатор Курской области Роман Старовойт сообщил 10 мая вечером о работе в регионе ПВО. По данным Старовойта, в Медвенском районе сбит украинский беспилотник самолётного типа.

//Политика

Кирби: ВС РФ начали наступление на Харьков, но Украина была готова к этому

Российские подразделения начали наступательные действия в Харьковской области. Об этом в ходе виртуального брифинга в пятницу заявил официальный представитель Белого дома Джон Кирби. По его словам, о наступлении союзникам было известно заранее, благодаря чему Киеву удалось подготовиться.

//Политика

РБК: Татьяна Голикова останется вице-премьером в новом правительстве

Вице-премьер по социальным вопросам Татьяна Голикова, скорее всего, сохранит пост в новом составе правительства. Об этом сообщили два информированных источника РБК.

//Политика

Кадыров встретил в аэропорту Грозного президента Гвинеи-Бисау

Президент Гвинеи-Бисау Умару Сисоку Эмбало, находящийся с визитом в России, прибыл 10 мая в Чеченскую Республику. В аэропорту Грозного его встретил глава региона Рамзан Кадыров. Видео встречи выложил в своем инстаграме* помощник Кадырова Умар Даудов.

//Происшествия

СКР: число погибших при падении автобуса в Мойку в Петербурге выросло до семи

В Главном следственном управлении Следственного комитета РФ по г. Санкт-Петербургу в пятницу, 10 мая, вечером сообщили о семерых погибших в результате падения автобуса с пассажирами в реку Мойку. человек.

//Политика

«Страна»: Жители Закарпатья заметили первые F-16 над территорией Украины

Жители Закарпатья увидели первые американские истребители F-16 над территорией Украины. Украинское издание "Страна" написало об этом со ссылкой на посты у в соцсетях жителей западной Украины.

//Мнение

Быть релокантом - стыдно

На эти выходные друзья звали в Грузию.

//Политика

«Ведомости»: вице-премьер Белоусов останется в составе правительства Мишустина

Первый вице-премьер (сейчас — исполняющий обязанности) Андрей Белоусов останется в правительстве Михаила Мишустина. Об этом пишет газета «Ведомости» со ссылкой на заслуживающие доверие источники, близкие к правительственным кругам, и высокопоставленного чиновника федерального значения.

//Общество

Беглов выразил соболезнования в связи с гибелью людей в упавшем в Мойку автобусе

Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов в пятницу, 10 мая, выразил соболезнования в связи с гибелью людей в дорожно-транспортном происшествии с автобусом, упавшем в реку.

//Политика

Глава Минюста Украины заявил о возможной мобилизации 20 тысяч заключенных

В рамках нового закона о мобилизации осужденных в рядах Вооруженных сил Украины могут оказаться до 20 тысяч заключенных. Об этом в интервью BBC заявил министр юстиции республики Денис Малюська.

//Политика

Politico: Пентагон принял решение о полном выводе военных США из Нигера

Американские военнослужащие покинут Нигер в течение ближайших месяцев. Такое решение принял Пентагон, пишет в пятницу издание Politico. Речь идет о выводе порядка тысячи военных.

//Общество

Богомаз сообщил об обстреле со стороны Украины сел Алешковичи и Ломаковка

Губернатор Брянской области Александр Богомаз в пятницу, 10 мая, сообщил об обстреле со стороны Украины двух сел в Суземском и Стародубском районах. По словам Богомаза, украинские военные совершили обстрел села Алешковичи Суземского района.

//Политика

США официально объявили о предоставлении военной помощи Украине на $400 млн

В Белом доме официально объявили о предоставлении Киеву пакета военной помощи на сумму 400 млн долларов. Документ публикует сайт администрации США.

//Политика

«Пул Первого»: Лукашенко уволил начальника Генштаба ВС Белоруссии Гулевича

Белорусский президент Александр Лукашенко уволил начальника Генштаба вооруженных сил республики Беларусь генерал-майора Виктора Гулевича. По данным "Пула Первого", Гулевич уволен с военной службы в запас по возрасту. 14 мая ему исполнится 55 лет.

//Политика

«Телеграф»: Залужный отправится послом в Лондон к концу мая

Экс-главком ВСУ Валерий Залужный, назначенный после отставки со своего поста послом Украины в Великобритании, отправится к месту новой работы в конце мая, пишет со ссылкой на свои источники украинское издание «Телеграф».

//Политика

Медведев: ответ России на атаки западных ракет полетит не только в Киев

Зампред российского Совбеза Дмитрий Медведев прокомментировал в своем телеграм-канале последние высказывания министра иностранных дел Великобритании, касающиеся украинского конфликта. Он пообещал, что в случае атаки западным оружием по территории России ответ «полетит» не только в Киев.

//Политика

Владимир Путин назначил Михаила Мишустина председателем правительства России

Президент Российской Федерации Владимир Путин 10 мая 2024 года назначил Михаила Мишустина председателем российского правительства. Пресс-служба Кремля сообщила о подписании главой государства Указа «О Председателе Правительства Российской Федерации».

//Политика

РБК: глава Минсельхоза Патрушев может стать вице-премьером

Кандидатура министра сельского хозяйства Дмитрия Патрушева рассматривается на пост вице-премьера в новом составе правительства Российской Федерации. По сведениям источников РБК, Патрушеву будут переданы в основном сферы, которые курировала вице-премьер Виктория Абрамченко.

//Политика

Politico: Белый дом 10 мая объявит о пакете военной помощи Киеву на $400 млн

Белый дом 10 мая собирается объявить о новом пакете военной помощи Киеву. Об этом со ссылкой на информированные источники сообщает международное издание Politico.

//Политика

Аналитик ЦРУ Джонсон: Россия не остановится, пока не дойдет до Киева и Одессы

Россия не остановится, пока ее войска не дойдут до Киева и Одессы. Бывший аналитик Центрального разведывательного управления (ЦРУ) Ларри Джонсон заявил в эфире YouTube-канала Redacted о том, что российские войска наступают по всей линии фронта и занимают, как минимум, по населенному пунктув день.

//Политика

Шмыгаль заявил об «одной из самых сложных» ситуаций в энергетике Украины

Как одну из самых сложных охарактеризовал ситуацию в украинской энергетике глава правительства страны Денис Шмыгаль. Он обратился к соотечественникам с призывом экономить электроэнергию, особенно в вечерние часы.

//Общество

Ополченец Донбасса Влад Филин: противостоять Западу можно только единством

Известный в Донецке и далеко за его пределами ополченец Русской весны, ветеран боевых действий в Донбассе с 2014 года, общественный деятель и давний друг «Аргументов недели» Влад Филин обратился к соотечественникам накануне Дня Победы не только с поздравительной речью. Он обратил внимание на гражданскую и просто человеческую ответственность каждого из нас за будущее.

//Здоровье

Диетолог Дианова: Нельзя есть спаржу при панкреатите и обострении заболеваний ЖКТ

В интервью радио Sputnik гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала о том, кому рекомендуется включать в рацион спаржу, а кому это противопоказано.

//Происшествия

Перевозчик: водитель упавшего в Мойку автобуса проходил медосвидетельствование

В транспортной компании, автобус которой в пятницу, 10 мая, упал в реку в Санкт-Петербурге, сообщил, что водитель попавшего в ДТП транспортного средства прошел необходимое медицинское освидетельствование.

//Политика

Зеленский сообщил о начале российского наступления под Харьковом

Российские силы начали наступление в Харьковской области. С таким заявлением выступил на совместной с президентом Словакии Зузаной Чупатовой пресс-конференции украинский лидер Владимир Зеленский.

//Общество

Представители добровольческих отрядов и общественных движений объединяются для борьбы с преступностью

На собрании общественных активистов прозвучало следующее заявление: Мы, «Эспаньола», «Северный человек», «Русская община» и еще ряд организаций вступаем во взаимодействие. Также мы понимаем, что сейчас нужна помощь нашему государству в вопросах миграционной политики. Подготовка на владение огнестрельным оружием, на тактику ведения боя, медицина.