Начинается курортный сезон, и наша семья, как и многие другие, собирается поехать отдыхать на море. Супруга обожает загорать и проводить много времени на солнце. А я вот очень часто, как принято говорить, «сгораю», кожа потом долго болит и облезает. Что надо делать и насколько это опасно? Жена, например, относится к этому легкомысленно, поскольку считает, что её это не касается, так как видимых ожогов и проблем у неё не возникает. Евгений Назаренко, Иркутск
Солнечный ожог возникает в ходе повреждения кожи ультрафиолетовым излучением. В некоторых случаях страдают не только кожные покровы, но ещё и органы зрения. Поэтому относиться к таким вещам легкомысленно нельзя.
Понятно, что каждый организм индивидуален. У обладателей светлого типа кожи подобное проявление может возникнуть уже через 20–30 минут после пребывания на солнце. Человек, имеющий более тёмную кожу, не так подвержен поражению эпидермиса в схожих условиях. Но воздействие прямых солнечных лучей и несоблюдение мер безопасности нахождения на улице в жаркую погоду негативно влияют на любой тип кожи.
Во время пребывания на солнце в организме человека вырабатывается меланин. Количество его генетически обусловлено. Поэтому для кого-то отдых на свежем воздухе в жаркий день обернётся загаром, а для кого-то – ожогом. Для людей, у которых снижено количество меланина, нахождение на пляже, купание в водоёмах без защиты кожи и посещение солярия могут привести к болезненным проявлениям.
Медики считают, что раньше общество довольно легкомысленно относилось к солнечным ожогам, помогая себе в подобных случаях нанесением на кожу сметаны или кефира. В настоящее время всё более очевидным становится, что это повреждение кожи требует очень внимательного подхода.
В целом же есть факторы, которые повышают риск появления солнечных ожогов.
Например, это уже упомянутая генетическая предрасположенность. Или же на человека может повлиять слишком длительное пребывание на солнце в жаркое время года. Кроме того, купание в водоёмах увеличивает риск получения ожогов. Капли воды на теле выполняют роль линзы. Поверхность воды зеркально отражает солнечный свет.
Понятное дело, что влияет и употребление алкоголя на солнце. Приём некоторых лекарственных препаратов повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. Например, антибиотики и диуретики могут вызвать подобную реакцию.
Ошибочно полагать, что получить солнечный ожог можно только в ясную погоду. Ультрафиолетовое излучение способно повредить кожные покровы даже в пасмурный день.
В зависимости от клинической картины различают две основные степени солнечных ожогов. Тяжесть симптоматики влияет на тактику лечения. В каких-то случаях достаточно домашнего наблюдения, а в каких-то потребуется дополнительная медикаментозная помощь.
В случае получения солнечного ожога первой степени поражается верхний слой кожи – эпидермис. Появляется местная гипертермия. Поражённая кожа горячая при прикосновении. Также возможно повышение общей температуры тела. Могут возникнуть чувство стянутости и ощущение сухости кожи. Вероятно проявление таких симптомов, как утомляемость, слабость и общее недомогание. Нередко возникают головная боль, тошнота. Через несколько дней после получения солнечного ожога возможно шелушение верхнего слоя кожи.
При правильном подходе к оказанию первой помощи последствия солнечного ожога пройдут безболезненно, не оставив заметных следов на коже. На полное восстановление потребуется не менее одной-двух недель.
Для солнечного ожога второй степени характерно поражение не только наружного слоя кожи, но и более глубоко лежащих тканей. Страдает дермальный слой кожи, на восстановление которого потребуется больше времени.
На лечение ожога второй степени потребуется несколько недель. В случае отсутствия улучшения состояния необходимо незамедлительно обратиться за врачебной помощью. При появлении осложнений, присоединении бактериальной инфекции и значительном поражении площади тела может даже потребоваться лечение в условиях стационара.
Но ещё более опасен тепловой удар. В этом случае необходимо обратиться за неотложной помощью к специалистам. Признаки теплового удара: повышение температуры тела, чувство озноба, потемнение в глазах, головокружение, тошнота, рвота, судороги, невнятная речь, учащённые дыхание и пульс.
В большинстве случаев лечение ожогов осуществляется в домашних условиях самостоятельно. В случае своевременного оказания первой помощи и правильной тактики лечения кожа быстро восстановится. После этапа регенерации не останется следов от ожогов. Поэтому первые мероприятия по оказанию помощи следует предпринять незамедлительно.
Для начала при первых симптомах необходимо покинуть солнечное место. Затем принять прохладный душ. Эта мера позволит остудить перегретую на солнце кожу. Не используйте мыло, гель и другие средства для купания. Вещества, содержащиеся в них, могут негативно воздействовать на повреждённый эпидермис. После обливания водой нужно не тереть кожу полотенцем, а просто промокнуть, чтобы дополнительно её не травмировать механически. Наконец, надо стараться заранее защищать себя от солнечных ожогов.
Можно использовать солнцезащитный крем с SPF 30 и выше. Если собираетесь купаться в море, то применяйте водостойкий вид средства от загара. Шляпа с широкими полями поможет защитить голову, шею, лицо от воздействия солнечных лучей. Также нужно обязательно носить солнцезащитные очки. Они помогут защитить глаза от влияния ультрафиолета, который небезопасен для органов зрения. Солнечный ожог глаз сопровождается так называемой «снежной слепотой». Глаза краснеют, воспаляются, слезятся, чешутся.
Самое вредное солнце – полуденное. Оптимальным является время до 11 часов утра и после 17 часов дня.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.