Диетолог Марина Макиша: употребление семечек может привести к серьёзным проблемам со здоровьем
29 марта 2022, 21:19 [ «Аргументы Недели» ]
Диетолог Марина Макиша считает, что подсолнечные семечки достаточно калорийный продукт чрезмерное их употребление может привести к набору веса и серьёзным проблемам со здоровьем.
Врач отметила, что 50 граммах семечек содержится 400 килокалорий, что сравнимо с полноценным приёмом пищи. Сообщает NEWS.ru.
«Наиболее опасно — это, конечно же, набор веса. Потому что за набором веса следует поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний», — заявила диетолог.
Коллега Марины Михаил Гинзбург напомнил, что семечки не стоит есть людям с гастритом.
По словам эксперта при пережёвывании семечек люди проглатывают острые края шелухи, которые могут приводить к обострению гастрита. Помимо этого, Гинзбург предупредил, что у людей нередко бывает аллергия на этот продукт.