> Психолог Тимофеева дала советы по отвлечению от новостей о ситуации на Украине - Аргументы Недели

//Здоровье :  13+

Психолог Тимофеева дала советы по отвлечению от новостей о ситуации на Украине

5 марта 2022, 16:36 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: pixabay.com

Чтобы избежать эмоционального выгорания, не стоит часто смотреть новости про военную операцию на Украине. Такую рекомендацию дала замдиректора Центра экстренной психологической помощи МЧС РФ Лидия Тимофеева. Об этом сообщает Pravda.Ru.

«В такой ситуации в первую очередь очень важно дозировать потребление информации, потому что сейчас этой информации очень много… Такой огромный поток для нашей психики является перегрузкой», — объясняет эксперт.

Тимофеева советует сузить круг источников тех, кто вызывает доверие. Кроме этого, стоит определить время просмотра.

«Определите для себя, сколько вы на это уделяете времени. Таким образом, можно себя защитить от информационной перегрузки, оставаться в курсе событий», — заявила психолог.

Для сохранения психологического состояния надо составить план работы на дому и придерживаться его. Такие занятия помогут вернуть ощущение спокойствия.

ЯБ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Келлог: Трамп желает устойчивого и справедливого мира между Москвой и Киевом

Назначенный Дональдом Трампом спецпосланник Соединенных Штатов Америки по Украине Кит Келлог заявил, что будущий американский президент желает устойчивого и справедливого мира между Москвой и Киевом.

//Общество

Слюсарь: ПВО отражают атаку ВСУ в Ростовской области, в Миллерово сбиты восемь БПЛА

В понедельник, 23 декабря, вечером силы и средства противовоздушной обороны отражают в Ростовской области атаку украинских неонацистов. Врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь сообщил в своем ТГ-канале, что с 21 часа силы и средства ПВО отражают в регионе воздушную атаку врага. По его данным, в районе Миллерово уже сбили восемь беспилотников. По оперативным данным, пострадавших нет, информация о последствиях на земле уточняется. "Системы ПВО и мобильные огневые группы продолжают отражать атаку", - пишет Слюсарь.

//Политика

WP: в Киеве начинают верить в скорое завершение конфликта на Украине

Украинские власти начинают верить, что конфликт на Украине может завершиться в 2025 году после того, как Дональд Трамп официально станет президентом США. Газета The Washington Post написала о вере Киева в завершение конфликта в скором времени со ссылкой на слова высокопоставленного украинского чиновника.

//В мире

Лекорню назначен министром обороны Франции в правительстве нового премьера Байру

Себастьян Лекорню назначен министром обороны Франции в правительстве нового премьера Франсуа Байру. Во Франции сформировано четвертое за год правительство.

//Политика

Путин и Фицо высказались за восстановление традиционных экономических связей между РФ и Словакией

Помощник главы российского государства Юрий Ушаков 23 декабря сообщил, что президент РФ Владимир Путин и премьер-министр Словакии Роберт Фицо на встрече в Москве в минувшее воскресенье высказались за восстановление традиционных экономических связей между Россией и Словакией.

//Политика

Макговерн: Зеленский глубоко заблуждается, думая, что Украина выгодна для НАТО

Бывший аналитик Центрального разведывательного управления (ЦРУ) Рэй Макговерн прокомментировал заявление Владимира Зеленского о значимости Украины для Североатлантического альянса.

//Общество

Задержана пластический хирург Лонская по делу жены президента ФЕОР Бороды

В Москве задержана на 48 часов пластический хирург Екатерина Лонская, которая оперировала жену президента Федерации еврейских общин России (ФЕОР) Александра Бороды, после операции женщина потеряла зрение.

//Экономика

Путин назвал важную системную задачу, поставленную перед российской экономикой

Президент России Владимир Путин в понедельник, 23 декабря, на совещании по экономическим вопросам назвал важную системную задачу, которая стоит сейчас перед российской экономикой - это переход к сбалансированному росту с низкой безработицей и умеренной инфляцией.

//Политика

Помощник президента РФ Ушаков: несколько стран предложили себя в качестве площадок для встречи Путина и Трампа

Помощник главы российского государства Юрий Ушаков в понедельник, 23 декабря, сообщил о получении администрацией президента РФ получено несколько предложений от разных стран для встречи Владимира Путина и избранного главу американского Белого дома Дональда Трампа.

//Мнение

Экс-президент Латвии Вике-Фрейберга призывает не требовать знания госязыка от православных монахинь

Экс-президент Латвии Вайра Вике-Фрейберга выступила с неким обращением к действующим политикам страны, относительно монахинь православного монастыря в Латвии.

//Общество

«Экодиктант»-2024: всем поставили одни «пятёрки»

23 декабря в Совете Федерации РФ подвели итоги VI Международного экологического диктанта на тему: «Красная книга оживает: экодиктант как маршрут к сбережению природы». На заключительном мероприятии этого уникального проекта, девизом которого является фраза «Сбережём природу вместе», присутствовали сенаторы, депутаты Государственной Думы, экоактивисты, представители компаний, поддерживающих замечательную идею, а также волонтёры и журналисты.

//Происшествия

Какие травмы получили пассажиры автобуса, столкнувшегося в Москве со спецмашиной

Пассажиры автобуса, пострадавшие 22 декабря в результате ДТП с участием пожарного автомобиля на юго-востоке Москвы, получили множественные переломы и ушибы. В минувшее воскресенье в Москве произошло массовое ДТП.

//Общество

Воздушная тревога объявлена в Киеве и на всей территории Украины

Воздушную тревогу в понедельник, 23 декабря, вечером объявили в Киеве, в Киевской, Черниговской, Полтавской и Сумской областях Украины. В 19 часов (мск) воздушная тревога охватила всю территорию Украины.

//Общество

Сенатор объяснил, почему шансы на блокировку в 2025 году мессенджера WhatsApp в России увеличатся

Заместитель председателя Совета по развитию цифровой экономики при Совете Федерации Артем Шейкин 23 декабря сообщил, что если мессенджер WhatsApp не выполнит определенные требования и обязательства, вероятность блокировки его в России может увеличиться.

//Политика

Ушаков: Путин и Шольц по телефону не обсуждали вопрос визита канцлера ФРГ в Россию

Владимир Путин и Олаф Шольц не поднимали в ходе телефонного разговора, который состоялся в ноябре текущего года, вопрос об организации визита канцлера Германии в Москву. Эту информацию 23 декабря сообщил помощник президента РФ Юрий Ушаков.

//Политика

Помощник президента Ушаков: Путин намерен встретиться с Асадом

Президент Российской Федерации Владимир Путин намерен встретиться с бывшим президентом Сирийской Арабской Республики Башаром Асадом.

//Общество

Мишустин: выполняющие боевые задачи в приграничье военные будут получать выплаты как участники СВО

Председатель российского правительства Михаил Мишустин в понедельник, 23 декабря, заявил, что военнослужащие, выполняющие боевые задачи в приграничных регионах России, будут получать выплаты наравне с участниками СВО.

//Политика

Зеленский заинтригован, почему премьер Словакии Фицо столь зависим от Москвы

Владимир Зеленский возмущен визитом премьер-министра Словакии Роберта Фицо в Москву, который состоялся в воскресенье, 22 декабря. Он заинтересовался: "Почему этот лидер столь зависим от Москвы? Чем платят ему и чем он расплачивается?"

//Политика

Проведение мирных переговоров между Россией и Украиной снова в Стамбуле возможно

Проведение новых мирных переговоров России и Украины в Стамбуле возможно, Турция, как стабилизирующая держава, готова предоставить площадку, готова оказать всевозможную поддержку как в гуманитарных вопросах, так и для начала мирных переговоров.

//Общество

Собянин: Торговый оборот Москвы и Белоруссии за два года вырос почти на 30%

Торговый оборот между Москвой и Белоруссией за последние два года вырос на 30%, в сфере туризма – почти на 50%. Об этом Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил по итогам встречи с Президентом Республики Беларусь Александром Лукашенко. Встреча состоялась в рамках рабочего визита Мэра Москвы в Республику Беларусь.

//Общество

Участницы группы «Девчата» выступили в Едином пункте отбора на военную службу по контракту

Участницы группы «Девчата» посетили Единый пункт отбора на военную службу по контракту на улице Яблочкова, для того чтобы поддержать тех, кто отправляется на выполнение служебных задач. Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на собственного корреспондента.

//Политика

Сенатор Рэнд Пол: $4,8 млн США ушли на украинских тиктокеров

Власти США потратили почти $5 млн на украинских тиктокеров. Сенатор США от штата Кентукки, член Республиканской партии Рэндал Пол опубликовал свой ежегодный отчет Festivus Report с перечислением самых бесполезных и сомнительных статей расходов из госбюджета США. Об этом сообщает Responsible Statecraft, информирует РИА Новости.

//Экономика

Путин провёл совещание по экономическим вопросам

Глава российского государства Владимир Путин в понедельник, 23 декабря, провёл совещание по экономическим вопросам. Президент РФ дал поручение - льготные кредитные программы в России должны быть донастроены.

//Культура

Встречайте Новый год в Губернском театре

Магия музыки и искренность сердец, – что может быть лучше в ожидании новогоднего волшебства? В канун Нового года оркестр и артисты Московского Губернского театра подарят публике волшебный праздничный концертный вечер. Сюжетом программы станет увлекательное путешествие по самым счастливым мгновениям нашей жизни. А их у каждого было немало, стоит только обернуться и прислушаться.

//Общество

Звук поставим на всю! «Авторадио» разыграло кроссовер по-новогоднему

Радиостанция устроила музыкальный марафон со звездами и определила обладателя Changan CS35PLUS NEW. Встретить Новый год с новым автомобилем – мечта исполнилась у Виктории Степановой из Нижневартовска, которая верно назвала хит группы Dabro в суперфинале игры «Много денег на Авторадио. Отличный сезон». «Очень эмоционально, мы даже сами стали чуточку счастливее. «Юность» реализовала много наших желаний и продолжает делать это для других. Верьте в чудеса!» – посоветовали Иван и Михаил Засидкевичи.

//Политика

Госдепартамент США призвал американских граждан немедленно покинуть Белоруссию

Государственный департамент Соединенных Штатов Америки (американский МИД) призвал американских граждан покинуть Белоруссию. В сообщении на сайте Госдепа говорится, что гражданам США следует воздержаться от поездок в республику Беларусь, а уже находящиеся в ней "должны немедленно покинуть страну".