Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что в холодное время года организм нуждается в меньшем количестве воды, поскольку снижается объем выделяемой с потом жидкости.
Эксперт в беседе с Радио Sputnik заметил, что сознательно менять питьевой режим не следует – необходимо ориентироваться на собственные ощущения. Гинзбург добавил, что утолять жажду лучше всего простой водой, зеленым чаем иди ягодными морсами без добавления сахара.
