Врач Александр Евдокимов о боли в пояснице: что нужно делать и как бороться
26 октября 2021, 15:32 [ «Аргументы Недели» ]
Что делать, если возникла резкая боль в пояснице? Об этом рассказал NEWS.ru врач-остеопат Александр Евдокимов.
Прострел в пояснице — люмбаго — может стать серьезной проблемой для здоровья человека. Он может произойти совершенно неожиданно, например, когда он поднимает тяжести или после того, как потянулся. В такой позе можно простоять и 10 минут, боясь пошевелиться и получить массу неприятных ощущений.
Это происходит, потому что у человека защемляется нерв по разным причинам — или продуло, или слишком высокая физическая нагрузка. Специалист пояснил, что люмбаго относится только к поясничному отделу и, если вовремя не начать лечение, можно остаться неподвижным.
«Главное — обеспечить покой заболевшему месту. Ни в коем случае не нужно использовать мази. Лучше дать сухое тепло, например, обмотаться изделиями из шерсти. Если же в течение двух-трёх дней состояние резко не улучшится, то нужно обязательно обратиться к врачу, потому что могут быть осложнения вплоть до возникновения грыжи», — пояснил Евдокимов.
По мнению специалиста, в качестве профилактики следует соблюдать режим труда и отдыха, заниматься физкультурой, не поднимать излишне тяжёлые вещи, при подъеме грузов спина должна получать минимальную нагрузку, нужно избегать переохлаждений и одеваться по погоде.