Категорических запретов на кофе у медиков нет. Пару чашек этого ароматного напитка, с молоком или некрепкого, можно позволить каждому человеку. Но если у человека диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта, обострилась язвенная болезнь или гастрит, лучше от кофе отказаться.
Дело в том, что кофе оказывает небольшое раздражающее действие.
Врач-диетолог, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, советует пацентам, у которых имеется предрасположенность к повышению артериального давления, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, соблюдать осторожность при употреблении кофе.
По словам специалиста, эксперты предлагают употреблять не более трех мг в кофеина на один кг массы тела. Соответственно, при массе тела 70 кг можно себе позволить не более 210 мг кофеина, то есть не более трех маленьких эспрессо в день.
