Врачи-диетологи советуют людям, решившим соблюдать Великий пост и желающим сделать прививку от коронавируса, придерживаться сбалансированного питания.
Великий пост у православных верующих в 2021 году начинается в понедельник, 15 марта. Пост продлится семь недель. Пасха в этом году будет отмечаться 1 мая.
Диетолог высшей категории Екатерина Бурляева напомнила, что "есть строгий пост и нестрогий".
По словам доктора Бурляевой, если человек придерживается нестрогого поста, в его рационе белки животного происхождения заменены на растительные, если человек здоров, для него возможна вакцинация в период поста.
Диетолог отметила, что в случае невозможности совмещения правильнее сделать выбор в пользу вакцинации. "Пост - это не только про еду. Это ограничения в мыслях, действиях. На первый план должно выходить наше мышление", - советует Екатерина Бурляева.
Врач-диетолог высшей категории Елена Чедия отмечает, что во время соблюдения поста из-за исключения продуктов животного происхождения нарушается белковый обмен.
Как она объяснила, при вакцинации у человека происходит очень большая нагрузка на белковый обмен. Организм должен выработать антитела, а они белковой природы. "Белка нужно достаточно много, чтобы образовались антитела", - пояснила специалист.
Людям, перенесшим коронавирус в средней и тяжелой формах, эксперты рекомендуют отказаться от соблюдения поста в этом году.
